SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka Gminy Tomaszów Mazowiecki

3 results

Book

In basket

rate

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Buchmann, 2025. - 320 stron ; 21 cm.

Author

Galancho Ismael Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Cukrzyca Glukoza Dieta cukrzycowa Insulina Metabolizm Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Insulinooporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Nie rób rewolucji, znajdź balans!

Na okładce: Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie.

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „Glukozowej równowadze”: dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru, odkryjesz, jakie są prawdziwe przyczyny zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, otyłość i cukrzyca typu 2, poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych, nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

currently on loan