SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka Gminy Tomaszów Mazowiecki

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 363, [1] s., XL s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Błaszczykowski Jakub (1985- ). Domagalik Małgorzata (1957- ).

Temat

Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni

Gatunek

Publicystyka polska Powieść autobiograficzna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Twarda

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 363, [1] strona, XL stron tablic : ilustracje kolorowe, fotografie ; 24 cm.

Autor

Błaszczykowski Jakub (1985- ). Autor Domagalik Małgorzata (1957- ). Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni

Gatunek

Wywiad dziennikarski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Smardzewice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Glukozowa równowaga / Ismael Galancho ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Buchmann, 2025. - 320 stron ; 21 cm.

Autor

Galancho Ismael Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Cukrzyca Glukoza Dieta cukrzycowa Insulina Metabolizm Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Insulinooporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Nie rób rewolucji, znajdź balans!

Na okładce: Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie.

Czy glukoza i insulina w naszym organizmie istnieją tylko po to, by nam szkodzić? Czy to naprawdę węglowodany są winne temu, że tyjemy lub chorujemy? Czy skoki cukru we krwi są rzeczywiście tak niebezpieczne, jak nam wmawiano? Przewlekłe zaburzenia poziomu cukru we krwi leżą u podstaw wielu współczesnych chorób, ale niewiele osób wie, jak dokładnie wpływają one na organizm. Trener i dietetyk Ismael Galancho wyjaśnia, jak działają glukoza i insulina oraz dlaczego błędnie pojmujemy ich związek z cukrem, węglowodanami i najczęstszymi schorzeniami XXI wieku. Ta oparta na naukowych badaniach i pełna praktycznych wskazówek książka pokazuje, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dzięki „Glukozowej równowadze”: dowiesz się, jakie najczęstsze błędy popełniamy, ograniczając pewne produkty z obawy przed skokami cukru, odkryjesz, jakie są prawdziwe przyczyny zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, otyłość i cukrzyca typu 2, poznasz praktyczne narzędzia, które pomogą ci uniknąć problemów metabolicznych, nauczysz się cieszyć jedzeniem bez lęku i restrykcyjnych diet, a jednocześnie zadbasz o zdrowie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Smardzewice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)